Спортивная травма — это не конец, это пауза
После травмы телу нужен не просто отдых, а правильная программа восстановления. Спортивная реабилитация возвращает не только функцию, но и уверенность в движении и защиту от повторных травм.
Записаться на приём
Мы вам перезвоним в ближайшее время
Если у вас есть хотя бы одна из этих ситуаций — мы вам поможем
Реабилитационная программа разрабатывается индивидуально с учётом вида спорта и уровня нагрузки.
Разрыв или растяжение связок (колено,
голеностоп, плечо)
Травмы мениска, хрящей и сухожилий
Переломы после спортивных падений и
столкновений
Вывихи плеча, коленной чашечки,
голеностопа
Мышечные разрывы и тендиниты
Реабилитация после артроскопических
операцийЧто вы получите после курса
Возвращение в спорт
Полноценное восстановление функции и силы, достаточной для возвращения к тренировкам. Поэтапный выход на прежний уровень нагрузок.
Стабильность суставов
Восстановление проприоцепции и мышечного контроля. Сустав снова стабилен и защищён от повторных травм.
Уверенность в движении
Психологическая уверенность в тренировках. Не бояться получить травму повторно — это тоже часть реабилитации.
Наши методы реабилитации
Спортивная реабилитация — это больше, чем просто упражнения:
- Функциональная кинезиотерапия — восстановление движений, специфичных для вашего вида спорта;
- Физиотерапия — УХТ, лазер, электростимуляция для ускорения заживления тканей;
- Нейромышечная стабилизация — восстановление координации и проприоцепции сустава;
- Силовые упражнения и плиометрика — постепенное восстановление до спортивных нагрузок;
- Тейпирование и кинезиотейпирование — поддержка на переходном этапе.
Почему выбирают нас
Знаем разницу между футболом и бегом. Реабилитация под конкретный вид спорта.
Не «отпускаем» к тренировкам, пока не уверены в готовности — защита от повторной травмы.
Для спортсменов — максимально быстрое, но безопасное возвращение к тренировкам.
Страх повторной травмы — реальная проблема. Мы помогаем её преодолеть.
Цены на услуги
Стоимость лечения зависит от диагноза и индивидуальной программы реабилитации.
Смотреть все ценыВрачи, которые ведут приём
Слободянюк
Александр Сергеевич
Физический терапевт. Остеопат.
Завертиленко
Яков Сергеевич
Врач ортопед-травматолог.
Егоров Роман
Кинезиолог. Специалист по реабилитации.
Семенова
Диана Сергеевна
Врач физической реабилитации.
Вопросы и ответы
Частичные разрывы — 4–8 недель. Полный разрыв ПКС после операции — 4–6 месяцев до возвращения в спорт. Реабилитация сокращает сроки и снижает риск повторной травмы.
Лёгкие нагрузки — после восстановления подвижности (6–8 недель). Полноценные тренировки — после восстановления силы и координации под контролем реабилитолога.
Да. Без реабилитации после артроскопии или реконструкции связок восстановление будет неполным. Реабилитация восстанавливает мышечный контроль и предотвращает повторные травмы.
Зависит от вида и тяжести травмы. При некоторых повреждениях реабилитацию начинают сразу (активное восстановление). При других — после заживления и снятия острой боли. Реабилитолог определяет правильный момент старта.
Да. Кинезиотейпирование поддерживает сустав, уменьшает отёк и позволяет раньше начать активную нагрузку. Но это дополнение к реабилитации, а не замена.
Нестабильность сустава, хроническая боль, атрофия мышц и значительно более высокий риск повторных травм. Полноценное возвращение в спорт без реабилитации практически невозможно.