Растяжение мышц

• 1 степень (микронадрыв) — повреждено <5% волокон. Умеренная боль при напряжении, сила сохранена.
• 2 степень (частичный разрыв) — разорвана значительная часть волокон. Выраженная боль, отёк, гематома. Функция ограничена.
• 3 степень (полный разрыв) — отрыв мышцы или сухожилия. Потеря функции, деформация. Требует консультации хирурга.

Факторы риска: «холодный старт» без разминки, мышечная усталость, дисбаланс силы между антагонистами, старые рубцы от предыдущих травм, дегидратация.

Технологии позволяют управлять процессом заживления на каждом этапе.

• SIS (острая фаза, первые 72 ч) — блокирует болевые сигналы и способствует рассасыванию отёка без нагрева тканей (тепло в первые дни запрещено). Значительное облегчение боли уже после первого сеанса.
• TECAR-терапия (фаза регенерации, 3–14 день) — золотой стандарт реабилитации мышц. Глубокий прогрев изнутри расширяет сосуды, доставляет кислород и «строительные материалы» для синтеза коллагена. Делает будущий рубец мягким и эластичным.
• EMS (электромиостимуляция) — профилактика атрофии в период ограниченного движения. Сокращает мышцу в статическом режиме без нагрузки на место разрыва.
• УХТ (фаза ремоделирования) — только при застарелых травмах с жёстким фиброзным рубцом или кальцинатом. Механически «разбивает» уплотнения и возвращает ткани эластичность. На свежих травмах не применяется!

Аппарат сращивает ткани — движение учит их правильно работать.

• Лимфодренажный массаж — выводит токсины и остатки гематомы, снимает рефлекторный спазм окружающих мышц.
• Кинезиотерапия (эксцентрические упражнения) — ключевой этап. Нагрузка на растяжение заставляет новые коллагеновые волокна выстраиваться параллельно мышечным. Только так мышца становится прочной и устойчивой к повторным травмам.

Благодаря сочетанию SIS + TECAR в Apex Rehab мы сокращаем срок восстановления при растяжениях 1–2 степени почти вдвое.