Сколіоз

• Генетична схильність.
• Порушення постави в дитячому віці.
• Травми хребта.
• Захворювання м'язів або нервової системи.
• Малорухливий спосіб життя та неправильне навантаження на хребет.

• Асиметрія плечей, лопаток або талії.
• Біль у спині після тривалого сидіння чи активності.
• Втома в м'язах спини.
• Обмеження рухливості хребта.
• У важких випадках — порушення дихання та роботи органів.

• Огляд: постава, симетрія тіла, рухливість хребта.
• Рентгенографія: кут викривлення за методом Кобба.
• МРТ / КТ: детальна структура хребта та супутні патології.
• Функціональні тести: ступінь рухливості та навантаження.

• Консервативне: ЛФК, масаж, фізіотерапія, корсет — на ранніх стадіях.
• Хірургічне: при куті понад 40–50° з порушенням функцій органів.

Ключовий метод лікування. Вправи зміцнюють м'язи, покращують поставу та зупиняють прогресування.

• Розтяжка хребта — лежачи, руки вгору, ноги вниз.
• "Кішка" — на четвереньках, вигинайте та прогинайте спину.
• Бічні нахили — стоячи, руки вздовж тіла.
• Фітбол — зміцнення глибоких м'язів спини.