Фіброміалгія

• Дифузний біль у всьому тілі (і в м'язах, і в суглобах), що триває понад 3 місяці
• «Фібро-туман» (Fibro-fog): порушення концентрації, пам'яті, відчуття «вати» в голові
• Порушення сну: людина не досягає фази глибокого сну — м'язи не розслабляються і не відновлюються
• Ранкова скутість та синдром хронічної втоми
• Підвищена чутливість до холоду, шуму, яскравого світла

Причина не в запаленні м'язів, а в порушенні обробки больових сигналів:

• Нейротрансмітерний дисбаланс: підвищений рівень «Речовини P» (відповідає за біль) та дефіцит серотоніну і норадреналіну (відповідають за знеболення)
• Генетика та стрес: хвороба часто запускається після сильного емоційного потрясіння, фізичної травми або вірусної інфекції

Золотий стандарт — поєднання фізичної терапії та неінвазивної нейромодуляції.

• SIS (суперіндуктивна магнітотерапія) — ключовий метод: Вплив на нервові волокна блокує больовий сигнал на рівні спинного мозку (теорія «ворітного контролю»). Рівень доказовості А. Ефективно бореться з алодинією.
• TECAR-терапія: Глибоке тепло покращує мікроциркуляцію та розслабляє м'язи, стимулює вироблення ендорфінів. Особливо ефективна при підвищеній чутливості до холоду.
• УХТ — локально: Дезактивує специфічні болючі точки (tender points), покращує метаболізм тканин у зонах найбільшого дискомфорту.
• Ультразвукова терапія: М'який мікромасаж тканин, що знижує чутливість нервових закінчень.

• Аеробні навантаження низької інтенсивності: Пацієнти з фіброміалгією бояться рухатися (кінезіофобія), але гіподинамія лише погіршує стан. Програма починається з мінімуму — мета покращити кровообіг і насичення тканин киснем.
• Стретчинг та міофасціальний реліз: М'яке розтягування для зняття ранкової скутості та відновлення рухливості.
• Седативний масаж (не силовий!): Класичний силовий масаж протипоказаний. Використовуємо лімфодренажні та седативні техніки — знижуємо збудливість нервової системи, зменшуємо кортизол, покращуємо сон.