Розтягнення м'язів

• 1 ступінь (мікронадрив) — пошкоджено <5% волокон. Помірний біль при напруженні, сила збережена.
• 2 ступінь (частковий розрив) — розірвано значну частину волокон. Виражений біль, набряк, гематома. Функція обмежена.
• 3 ступінь (повний розрив) — відрив м’яза або сухожилля. Втрата функції, деформація. Потребує консультації хірурга.

Фактори ризику: «холодний старт» без розминки, м’язова втома, дисбаланс сили між антагоністами, старі рубці від попередніх травм, дегідратація.

Технології дозволяють керувати процесом загоєння на кожному етапі.

• SIS (гостра фаза, перші 72 год) — блокує больові сигнали та сприяє розсмоктуванню набряку без нагрівання тканин (тепло в перші дні заборонено). Значне полегшення болю вже після першого сеансу.
• TECAR-терапія (фаза регенерації, 3–14 день) — золотий стандарт реабілітації м’язів. Глибоке прогрівання зсередини розширює судини, доставляє кисень та «будівельні матеріали» для синтезу колагену. Робить майбутній рубець м’яким та еластичним.
• EMS (електроміостимуляція) — профілактика атрофії в період обмеженого руху. Скорочує м’яз у статичному режимі без навантаження на місце розриву.
• УХТ (фаза ремоделювання) — тільки при застарілих травмах із жорстким фіброзним рубцем або кальцинатом. Механічно «розбиває» ущільнення та повертає тканині еластичність. На свіжих травмах не застосовується!

Апарат зрощує тканини — рух вчить їх правильно працювати.

• Лімфодренажний масаж — виводить токсини та залишки гематоми, знімає рефлекторний спазм навколишніх м’язів.
• Кінезіотерапія (ексцентричні вправи) — ключовий етап. Навантаження на розтягнення змушує нові колагенові волокна вишикуватися паралельно м’язовим. Тільки так м’яз стає міцним і стійким до повторних травм.

Завдяки поєднанню SIS + TECAR в Apex Rehab ми скорочуємо термін відновлення при розтягненнях 1–2 ступеня майже вдвічі.