Ахілодинія

• Перевантаження — різке збільшення тренувального навантаження, біг, стрибки без належного відновлення.
• Вік — зниження еластичності та васкуляризації сухожилля після 35 років.
• Аномалії стопи — гіперпронація, плоскостопість збільшують навантаження на ахілл.
• Метаболічні порушення — подагра, діабет, гіперхолестеринемія пришвидшують дегенерацію.

Три стадії:

• 1 — початкова: біль тільки після тренування, зникає в спокої.
• 2 — активна: біль при навантаженні та після, набряк, потовщення сухожилля.
• 3 — хронічна: постійний біль, ризик часткового або повного розриву.

• Пекучий або ниючий біль у ділянці ахілла, що посилюється при ходьбі по сходах або бігу.
• Ранкова скутість — перші кроки після сну супроводжуються болем.
• Набряк та потовщення сухожилля, іноді кальцифікати на рентгені.

Діагностика:

• УЗД — оцінює структуру сухожилля, наявність мікророзривів і неоваскуляризації.
• МРТ — детальна оцінка ступеня дегенерації та перитендинозних змін.
• Рентген — виявляє кальцифікати та зміни п’яткової кістки.

• SIS (ударно-хвильова терапія) — руйнує кальцифікати, стимулює відновлення колагенових волокон сухожилля.
• TECAR-терапія — глибоке прогрівання, активація кровообігу та регенерація тканин.
• EMS (електроміостимуляція) — зміцнює литкові м’язи, знижує навантаження на ахілл.
• Магнітотерапія та лазер — зменшують запалення в гострій фазі.
• Ексцентрична ЛФК — специфічні вправи для відновлення структури сухожилля.
• Кінезіотейпування — розвантаження ахілла між сеансами.