Психічні та психосоматичні порушення

Психічні та психосоматичні порушення

Психічні та психосоматичні порушення — це стани, при яких емоційне та психічне здоров’я людини безпосередньо впливає на її фізичний стан або навпаки. Своєчасне розпізнання таких порушень дозволяє уникнути хронізації проблем і покращити якість життя.

Класифікація психічних та психосоматичних порушень

Психічні та психосоматичні порушення умовно поділяються на дві основні групи: психічні розлади та психосоматичні стани.

Психічні розлади виникають переважно внаслідок порушень у роботі головного мозку та нервової системи. Вони проявляються у вигляді змін мислення, настрою, поведінки та здатності до соціальної взаємодії. Сюди належать депресія, тривожні розлади, шизофренія, біполярний розлад, панічні атаки тощо.

Психосоматичні порушення — це фізичні симптоми або захворювання, що мають психологічне походження. Вони виникають на фоні тривалого стресу, емоційного напруження або пригнічених емоцій. Найчастіше уражаються серце, шлунково-кишковий тракт, шкіра, дихальна система. Наприклад: синдром подразненого кишечника, артеріальна гіпертензія, бронхіальна астма, псоріаз.

Головна відмінність між цими порушеннями — в джерелі проблеми: психічні мають органічну або психічну основу, а психосоматичні — емоційно-психологічну, з тілесними проявами. Для правильної діагностики важливий комплексний підхід із залученням лікарів різних спеціальностей.

Види психічних та психосоматичних порушень

Серед психічних розладів найчастіше зустрічаються:

• Депресія — постійне пригнічення настрою, втрата мотивації, порушення сну, емоційне вигорання.
• Тривожні розлади — постійна тривога, панічні атаки, страх соціальних контактів.
• Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — наслідок сильних психотравм, що проявляється емоційною напругою, спалахами агресії, уникненням тригерів.
• Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — нав’язливі думки й ритуальні дії.
• Психози — порушення сприйняття реальності: маячення, галюцинації, дезорієнтація.

До психосоматичних порушень належать:

• Синдром подразненого кишечника (СПК) — біль, здуття, зміна випорожнень без органічної причини.
• Гіпертонія — підвищення тиску на фоні стресових подій.
• Астма та хронічний кашель — психогенне загострення респіраторних симптомів.
• Шкірні захворювання — екзема, псоріаз, кропив’янка, що погіршуються під впливом емоційних факторів.
• Головний біль напруги, тіки, безсоння — часті супутники психоемоційного перенапруження.

Психосоматичні симптоми часто змінюються залежно від психічного стану людини, що ускладнює діагностику без участі психолога чи психотерапевта.

Лікування та профілактика психічних і психосоматичних порушень

Комплексний підхід — ключовий принцип при лікуванні цих порушень.

Лікування психічних розладів включає:

• Психотерапію — когнітивно-поведінкова, психоаналітична, гештальт-терапія, EMDR та інші методи.
• Медикаментозну терапію — антидепресанти, анксіолітики, нормотиміки, антипсихотики під контролем психіатра.
• Психосоціальну реабілітацію — розвиток навичок саморегуляції, соціальної взаємодії, відновлення працездатності.

У випадку психосоматичних станів застосовуються:

• Психотерапевтичні техніки — робота з емоціями, стресом, тілесно-орієнтована терапія.
• Фізична реабілітація — масажі, ЛФК, дихальні вправи, кінезіотерапія.
• Підтримка суміжних фахівців — гастроентеролога, кардіолога, дерматолога для контролю тілесних проявів.
• Робота з образом життя — корекція режиму сну, харчування, фізичної активності, створення здорового середовища.

Профілактика включає навчання саморегуляції, психогігієну, зниження впливу хронічного стресу, емоційну грамотність, регулярну фізичну активність і турботу про власні межі.

Психічні та психосоматичні порушення — це не вирок, а сигнал організму про потребу в допомозі. У центрі APEX REHAB ми поєднуємо методи фізичної, психоемоційної та тілесно-орієнтованої реабілітації. Запишіться на консультацію, щоб отримати ефективну допомогу вже сьогодні.