Остеохондроз

Остеохондроз

Остеохондроз — це хронічне дегенеративно-дистрофічне захворювання хребта, яке призводить до руйнування міжхребцевих дисків, суглобів і кісткової тканини. Це стан є однією з найпоширеніших причин болю в спині та шиї, знижуючи якість життя людини.

Види остеохондрозу та причини

Остеохондроз хребта може уражати різні відділи, залежно від чого виділяють кілька його видів:

• Шийний остеохондроз — уражає шийний відділ хребта, найчастіше пов'язаний із тривалим сидінням за комп'ютером або водінням автомобіля.
• Грудний остеохондроз — виникає рідше, оскільки грудний відділ менш рухливий, але може бути викликаний порушенням постави.
• Поперековий остеохондроз — найпоширеніший вид, оскільки на поперековий відділ припадає максимальне навантаження.
• Поширений остеохондроз — уражає кілька відділів хребта одночасно.

Причини остеохондрозу:

1.  Малорухливий спосіб життя: тривале сидіння та відсутність фізичної активності.
2.  Нерівномірні навантаження: носіння важких сумок на одному плечі, неправильна постава.
3.  Травми хребта: пошкодження, викликані падіннями чи аваріями.
4.  Вікові зміни: погіршення кровопостачання тканин хребта з віком.
5.  Спадкова схильність: структурні особливості хребта.
6.  Надмірна вага: збільшує навантаження на міжхребцеві диски.
7.  Погане харчування: нестача вітамінів і мінералів, що впливають на здоров'я кісток. нестача вітамінів і мінералів, що впливають на здоров'я кісток.

Симптоми та діагностика остеохондрозу

Симптоми остеохондрозу:

• Шийний остеохондроз: біль у шиї, головний біль, запаморочення, оніміння пальців рук, зниження гостроти зору.
• Грудний остеохондроз: біль у грудній клітці, відчуття тиску в грудях, утруднення дихання.
• Поперековий остеохондроз: біль у попереку, який може віддавати в ногу, оніміння або слабкість у кінцівках.

Загальні симптоми остеохондрозу:

• Скутість рухів.
• Хруст у хребті.
• Втома у спині після фізичного навантаження.
• Болючі відчуття під час нахилів або поворотів тіла.

Діагностика остеохондрозу:

1.  Консультація спеціаліста: лікар збирає анамнез, проводить огляд і оцінює рухливість хребта.
2.  Рентгенографія: допомагає виявити зміни структури хребта.
3.  МРТ (магнітно-резонансна томографія): використовується для детального дослідження міжхребцевих дисків і виявлення компресії нервових корінців.
4.  КТ (комп'ютерна томографія): допомагає оцінити стан кісткової тканини.
5.  Функціональні проби: оцінюють ступінь обмеження рухів.

Лікування остеохондрозу та лікувальна фізкультура (ЛФК)

Лікування остеохондрозу:

1. Медикаментозна терапія:

• Знеболювальні препарати (НПЗП).
• Міорелаксанти для зняття м'язового напруження.
• Хондропротектори для поліпшення стану хрящової тканини.
• Вітамінні комплекси (особливо групи B).

2. Фізіотерапія:

• Електрофорез.
• Лазеротерапія.
• Магнітотерапія.

3. Масаж і мануальна терапія: допомагають зняти м'язове напруження та покращити кровообіг.

4. Корекція способу життя:

• Організація правильного робочого місця.
• Зниження надмірної ваги.
• Уникнення важких навантажень.

5. Хірургічне лікування: застосовується у важких випадках за наявності грижі міжхребцевого диска.

ЛФК та гімнастика при остеохондрозі:

Лікувальна фізкультура є важливою частиною лікування остеохондрозу. Регулярні заняття допомагають зміцнити м'язи спини, покращити кровообіг і знизити навантаження на хребет.

Приклади вправ при шийному остеохондрозі:

• Плавні нахили голови вперед і назад.
• Повороти голови в сторони.
• Кругові рухи плечима.
• Вправи з еластичною стрічкою для зміцнення м'язів шиї.

Загальні рекомендації:

• Виконувати вправи повільно й без ривків.
• Уникати рухів, які викликають біль.
• Займатися регулярно, бажано під контролем інструктора.

Висновки та заклик до дії

Остеохондроз — це захворювання, яке потребує своєчасної діагностики та комплексного лікування. Регулярна ЛФК, корекція способу життя та професійна допомога допоможуть зупинити прогресування хвороби та повернути вам комфортні рухи. Запишіться на консультацію до наших спеціалістів і почніть шлях до здорового хребта вже сьогодні!