Остеохондроз

Остеохондроз

Остеохондроз — это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое приводит к разрушению межпозвоночных дисков, суставов и костной ткани. Это одна из самых распространённых причин боли в спине и шее, снижающая качество жизни человека.

Виды остеохондроза и причины

Остеохондроз позвоночника может поражать разные отделы, в зависимости от чего выделяют несколько его видов:

• Шейный остеохондроз — поражает шейный отдел позвоночника, чаще всего связан с длительным сидением за компьютером или вождением автомобиля.
• Грудной остеохондроз — встречается реже, так как грудной отдел менее подвижен, но может быть вызван нарушением осанки.
• Поясничный остеохондроз — самый распространённый вид, так как на поясничный отдел приходится максимальная нагрузка.
• Распространённый остеохондроз — поражает несколько отделов позвоночника одновременно.

Причины остеохондроза:

1.  Малоподвижный образ жизни: длительное сидение и отсутствие физической активности.
2.  Неравномерные нагрузки: ношение тяжёлых сумок на одном плече, неправильная осанка.
3.  Травмы позвоночника: повреждения, вызванные падениями или авариями.
4.  Возрастные изменения: ухудшение кровоснабжения тканей позвоночника с возрастом.
5.  Наследственная предрасположенность: структурные особенности позвоночника.
6.  Избыточный вес: увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски.
7.  Неправильное питание: недостаток витаминов и минералов, влияющих на здоровье костей.

Симптомы и диагностика остеохондроза

Симптомы остеохондроза:

• Шейный остеохондроз: боль в шее, головная боль, головокружение, онемение пальцев рук, снижение остроты зрения.
• Грудной остеохондроз: боль в грудной клетке, ощущение давления в груди, затруднённое дыхание.
• Поясничный остеохондроз: боль в пояснице, которая может отдавать в ногу, онемение или слабость в конечностях.

Общие симптомы остеохондроза:

• Скованность движений.
• Хруст в позвоночнике.
• Усталость в спине после физической нагрузки.
• Болезненные ощущения при наклонах или поворотах тела.

Диагностика остеохондроза:

1.  Консультация специалиста: врач собирает анамнез, проводит осмотр и оценивает подвижность позвоночника.
2.  Рентгенография: помогает выявить изменения структуры позвоночника.
3.  МРТ (магнитно-резонансная томография): используется для детального исследования межпозвоночных дисков и выявления компрессии нервных корешков.
4.  КТ (компьютерная томография): помогает оценить состояние костной ткани.
5.  Функциональные пробы: оценивают степень ограничения движений.

Лечение остеохондроза и лечебная физкультура (ЛФК)

Лечение остеохондроза:

1. Медикаментозная терапия:

• Обезболивающие препараты (НПВС).
• Миорелаксанты для снятия мышечного напряжения.
• Хондропротекторы для улучшения состояния хрящевой ткани.
• Витаминные комплексы (особенно группы B).

2. Физиотерапия:

• Электрофорез.
• Лазеротерапия.
• Магнитотерапия.

3. Массаж и мануальная терапия: помогают снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

4. Коррекция образа жизни:

• Организация правильного рабочего места.
• Снижение избыточного веса.
• Избегание тяжёлых нагрузок.

5. Хирургическое лечение: применяется в тяжёлых случаях при наличии грыжи межпозвоночного диска.

ЛФК и гимнастика при остеохондрозе:

Лечебная физкультура — важная часть лечения остеохондроза. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы спины, улучшить кровообращение и снизить нагрузку на позвоночник.

Примеры упражнений при шейном остеохондрозе:

• Плавные наклоны головы вперёд и назад.
• Повороты головы в стороны.
• Круговые движения плечами.
• Упражнения с эластичной лентой для укрепления мышц шеи.

Общие рекомендации:

• Выполнять упражнения медленно и без рывков.
• Избегать движений, вызывающих боль.
• Заниматься регулярно, желательно под контролем инструктора.

Выводы и призыв к действию

Остеохондроз — это заболевание, требующее своевременной диагностики и комплексного лечения. Регулярная ЛФК, коррекция образа жизни и профессиональная помощь помогут остановить прогрессирование болезни и вернуть вам комфортные движения. Запишитесь на консультацию к нашим специалистам и начните путь к здоровому позвоночнику уже сегодня!